根据临床数据统计，近几年来白癜风的发病数量明显比之前高很多，这使很多人陷入困境，因为患上此病首先面临的就是我们外在形象的压力。如果长在了脸部，这种位置，这其实就意味着毁容，会给患者的身心造成严重的打击，但是目前临床医学的水平还是比较高的，对于此病的治疗上面还是有很多的方法的。但是呢却没有一种快速解决的方法。听说好的心态会使疾病恢复的快，那我们可以通过什么来调节自己的心态呢?接下来我们一起看看。

　　一、发泄心中积郁.向朋友诉说苦衷,宣泄愤懑,或悲痛地哭一场,都能释放心理压力.

　　二、发展兴趣爱好.通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷,转移注意力.

　　三、遇事不慌,稳妥善待.对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,然后冷静的想办法对付它.

　　四、正视现实.很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来.因此,正确的面对现实,不要一味固执,能屈能伸.

　　五、有良好的耐心.白癜风是一种慢,色素的再生、恢复有一个过程,故而不是一朝一夕就会出现效果的,一定要按疗程服药、涂药,不能操之过急.

　　温馨提示：白癜风的治疗本身就是一个漫长的过程，想通过一朝一夕来解决它，是根本不能够实现的，所以我们除了坚持治疗之外，一定要保持好心态，好的心态对于疾病的治疗有一定的推动作用。并且好好的防护，相信白斑很快会远离我们的。