有不少人在生活中都会爲睡眠成绩而困扰，这不一位教员就遇到了睡眠成绩。作爲一个教书匠，多年来，我的睡眠机制较爲软弱。任务或生活中一有点小波涛便令我辗转反侧，直到下中午还难以入睡，这使我对“安宁”发生了依赖性。碍其反作用，我又试着在睡前改服维生素B2。试了一段工夫后，总觉得次日上午打不起肉体。后来，经一位老友提示，我采取了弃用安息药，改用毫无反作用的姜丝来处理失眠成绩的方法。后果绷紧的心绪很快便松弛上去，随之安然入睡。真想不到用姜丝医治居然比吃药还管用，假如你还在爲睡眠成绩而困扰，无妨试试这个办法。

　　一听到便秘二字，估量有些人就会感到特别懊恼了，由于这些人都已经被便秘折磨过。有段工夫，便秘景象折腾得我也是小有懊恼。爲此，我服过不少相关药品，但效果不是很理想，而且一停药便秘就又找上门来。后来，一位同事给我引荐了一个小偏方，别说，试起来还真管用。其办法是：将一块完好的新砖头洗净风干后，置于煤气灶上，以文火将其渐渐加热，然后把切好了的姜片放在砖的外表，铺满爲止，再在姜片上盖一层清洁的纱布，闭火后，戴手套将其搬到坐便器盖上，当然底部要有铺垫物。此法既轻松易又对人没有反作用，真可谓是好办法。

　　人与人之间最重要的就是沟通，而说话正是沟通的方式，但是咽炎却让我们懒得说话。我的另一老缺点便是患有多年的咽炎。曾有人建议我每日含数次大蒜医治，可碍于这样与人接触方便。出于对鲜姜药用价值的偏爱，我又坚持以口含小姜块儿来抑制咽炎。由于鲜姜较之大蒜异样具有较强的灭菌作用，不但可杀死许多病毒，还能杀灭某些对立生素有抗药性的细菌，临时口含，对咽部消炎大有裨益。如今，我的咽炎症状很少复发。虽然姜在日常生活中通常只是用来调味的东西，但是它那共同的作用让它遭到不少人的追捧。