白癜风是以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，影响着美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难是其特点。病发跟年龄和性别是没有关系的，女性是患病人群之一，那么女性患上该病怎么办?平时又要如何护理?
据最新统计报告显示，当前我国白癜风的发病率呈上升趋势，对患者的影响较大，所以平时大家要多加注意，做好白癜风的预防工作，那么要怎么有效的预防白癜风呢？下面是专家的相关介绍。
白癜风的预防方法是很多患者所关心的问题，一般有效的预防方法有下面几个：
预防一、家长要是想要让儿童白癜风的预防工作做的更加的到位的话，就需要注意提高一下自己的孩子的免疫力，免疫力要是提高了的话，不仅可以预防白癜风，还可以预防很多的其他的疾病。
预防二、患者要保持一个好的心情，避免过度紧张、激动、压抑、急躁等不良情绪，因为好的情绪才能有利于白癜风的治疗。 患者平时要注意饮食的健康，要保持体内的营养均衡，可以多吃点豆制品和鱼类，以补充人体所需的营养，增强免疫力，但是患者要避免刺激性食物的影响。 注意皮肤的保护，尽可能的避免各种外伤，因为外伤的出现易出现同形反应，而加重白癜风病情的发展。
预防三、适当增加日晒，但不要暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。 不可用刺激性强的化妆品和外用药。 加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
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