白癜风的发病人群很广泛，任何人都有患白癜风的可能。而老年人随着年龄的增大，自身免疫力降低，使得身体容易患上各种疾病，所以作为老年人，日常要注意适当的锻炼身体，增强自身免疫力，远离疾病的困扰。那么，老年人如何预防白癜风呢？下面请乌鲁木齐新军都医院的专家给大家介绍。》》》》推荐阅读：不良生活习惯会诱发白癜风吗

   一、合理的膳食。如果饮食中缺乏酪氨酸，就会影响黑色素的合成，使得白癜风发病，所以要预防白癜风，老年朋友就应多食用一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如动物内脏、奶类、蛋类、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜以及豆制品等。

   二、多运动。很多老年人没事的时候都愿意一整天呆在家里，这样很容易使自己受到疾病的困扰。在此，乌鲁木齐治疗白癜风最好的医院建议老年人可以多出去走动，参加一些活动，比如打太极、下象棋或者跳跳舞都可以提高老人的身体体抗力，有效的预防一些疾病的病发。

   三、避免太阳暴晒。老年人都喜欢没事晒晒太阳，适当晒太阳的确能使黑色素细胞转移到皮层中，加深肤色，对身体是有好处的。但在夏季，阳光中的紫外线照射强烈，反而会使得黑色素细胞受损，使得白癜风发病。

   以上便是对“老年人如何预防白癜风呢”的介绍，随着年龄的增长，老人的皮肤也会日渐老化，出现老年斑，很容易和白癜风的症状搅混，因此，乌鲁木齐白癜风专家建议老年人发现身上出现不明白斑，最好到正规专业的医院确诊，不要自行诊断，以免出现误诊的情况。